一遇到事情，我就会非常暴躁

病情分析：
你所说的这种情况，多考虑与你曾经不愉快的成长经历影响，环境影响，自身性格因素等都有一定的关系。

指导意见：
过去发生的事情我们已经无法改变了，但是我们能够调整自己的状态，把现在和未来过得更好，走出过去的阴影，不要总去回想那些不愉快的经历。建议你平时多想自身的优点，多鼓励自己，给自己做一些积极的心理暗示，培养自信心与安全感，毕竟现在你已经是个成年人，能够很好的自我保护。遇到事情时，不要过分激动，可以先让自己冷静下来，找一些比较温和的解决问题方式。有负面情绪出现的话，可以通过一些健康的方式去宣泄，避免伤害到自己和他人，例如跑跑步，大喊，找人倾诉等。