备孕吃什么坚果好

病情分析：
备孕期间可以吃的坚果种类非常的多，比如核桃，开心果，花生，松子，板栗，榛子等，备孕前三个月可以服用叶酸来降低婴儿畸形的几率，另外要养成良好的生活习惯。

病情分析：
可以多吃一些核桃，松果，榛子等，这些都可以补脑的，有利于怀孕之后胎儿的身体健康，另外可以多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅多锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你解答！一般来说，备孕的话吃得坚果比较推荐的还是核桃，腰果这种比较补脑子的坚果，现在挺方便的是超市里有每日坚果，每天一小袋，里面各种坚果都有，营养补充还是挺充分的，也比较方便，适合备孕以及孕妇！