我曾经被老公羞辱，言语跟肢体发生冲突

病情分析：
目前可能存在一定的焦虑抑郁情绪。例如情绪不稳定，心情低落，不良情绪可影响睡眠质量或者影响生活质量，以及人际关系。多数存在一定的精神心理因素，例如生活中的不良应激事件或者夫妻关系紧张。严重者可以出现一些心理生理障碍。如果严重影响到睡眠质量，建议及时就诊。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪变化最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的情绪，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行面对面的治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你曾经受到伤害打击所导致的负面情绪以及社交障碍。

指导意见：
过去发生的事情已经无法改变，那些事情错不在你，不值得因为这样的事而对你造成影响。建议你正确的去看待这个问题，不要过多的去回想那些不愉快的经历，多往事情积极乐观的方面去想，不要过分悲观消极。在与人交流时，避免胡思乱想，一旦有负面情绪出现，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整情绪，转移注意力。如果自己难以调整，可以就诊于心理门诊，接受心理辅导。