2021-10-17 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女人备孕吃什么水果好
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病情分析:
应该多吃一些富含蛋白质及维生素多的蔬菜以及水果,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,香蕉,芹菜,菠菜,猕猴桃,苹果,橙子等食物。备孕期间建议也应该口服叶酸片,避免吸烟饮酒以及服用药物。
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病情分析:
女性。备孕期间可以多吃一些苹果,苹果当中含有大量的黄酮和碳水化合物以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润性的水果,可以促进血液新陈代谢,对于备孕有益处。芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分的丰富。对于备孕期的女性,能够降低胆固醇、甘油三酯,有利于防止心血管疾病。还有橘子、柚子、橙子,这些水果都含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸,还有钙、镁等营养元素,能够增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性。可以多吃猕猴桃,猕猴桃当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E和叶酸,能够提高身体抵抗力也有助于将来胎儿的发育。祝安康