深色蔬菜和水果含哪些营养成分？
2021-10-17 2人回答
性别：男
健康咨询描述：深色蔬菜和水果含哪些营养成分？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
深色的维生素C含量比浅色的高一倍。虽然不同品种的蔬菜间，营养成分不完全相同，但是同种蔬菜中，深色品种的营养更好。比如西兰花中的β胡萝卜素含量要比白菜花高很多，黑豆与黑木耳中的铁明显高于黄豆与银耳。
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2021-10-18 07:01
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
深色蔬菜和水果里面都是保含维生素的成分的，在平时的时候去多补充一些维生素，可以提高我们人体的免疫力，补充我们人体的一个免疫功能，减少生病的次数。
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2021-10-18 07:25
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