2021-10-17 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:家里面亲人们经常吵架,我自己在房间里面可以听到,感到很烦躁。受到影响,自己就有是会因为一点小事就发脾气,但理性把脾气强压了下去,但是身体不舒服,经常会胸闷,作业写不下去,很烦,可以告诉我该怎么调理身体吗?
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病情分析:
这种情况要放平心态,不要胡思乱想。可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。出去走走,散散心,多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动。
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病情分析:
18岁男孩经常会因为一点小事情生气,内心疑惑,会不会是身体有问题,家里的情人经常吵架,感到很烦躁,受影响,内心疑惑,希望能够得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,遇到这样的情况,有两个方面的思路可以来进行处理,首先第一可以把自己的不舒服感觉和亲人交流出来,用文字或者语言,或者由班主任老师来和他们进行沟通,第2个方面可以接受系统的心理辅导训练,可以和学校心理辅导老师联系,也可以和平台心理咨询师进行预约,接受系列的心理辅导,点击头像或者搜索名字,得到有效帮助
病情分析:
身体是心里的一面镜子。身体的状况实际就是心理和精神状态的一个投射。一个显示器。经常感觉到胸闷,甚至气短,心悸,心慌,烦躁,其实就是因为你内心里面积压了太多的负面情绪,尤其是压抑。
指导意见:
我们的身体是一个清晰的记录仪,每一个细胞都有记忆。发生在我们身上的每一个记忆,感受,情绪,事件等等都会如实的记录在身体里。所以你首先要学会表达自己的情绪和感受,释放这种情绪和感受。看看心里医生吧!