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30多岁了磨牙很厉害怎么办

2021-10-18 2人回答

年龄：30岁

健康咨询描述：30多岁了磨牙很厉害怎么办

满意答案

病情分析：
睡前放松自己，可以听听音乐，泡泡澡，避免吃兴奋的食物和吸烟，多吃含维生素丰富的食物，可以到医院去检查一下，口腔是否出现问题，如果有问题，要积极治疗。

投诉 2021-10-18 06:14

其他答案 (1)

病情分析：
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。首先睡前尽量放松自己,可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。然后避免吃兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。避免含有喝咖啡因等饮料或食物，像咖啡,巧克力,可乐。多吃些含维生素丰富的食物。懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

投诉 2021-10-18 06:32

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