多补充膳食纤维有哪些好处？
2021-10-18 2人回答
性别：男
健康咨询描述：多补充膳食纤维有哪些好处？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
膳食纤维容积大，可以促进肠胃蠕动，降低食物在肠胃中的等待时间，可以预防便秘，膳食纤维还可以改善肤色，预防黑色素沉淀，延缓色斑的形成，美容养颜，膳食纤维中的一些成分可溶和胆固醇，减少胆固醇的吸收，有效的预防冠心病
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2021-10-18 07:21
其他答案 (1)
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
可以有力的降低胆固醇的水平，降低低密度脂蛋白的水平，降低甘油三酯的水平，减少心血管疾病的发生。可以有效的改善胃肠的蠕动，减少有害物质在肠道内停留的时间，改善胃肠的蠕动水平，减少癌症的发生，尤其是结肠癌
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2021-10-18 07:44
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