最近特别容易焦虑，而且容易发脾气
2021-10-18 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：有大半年了，经常为一点小事就发脾气，特别在对小孩，只要看着不顺眼就烦躁
满意答案
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，最近有半年的时间，经常为一点小事就发脾气，然后尤其是对小孩，似乎一点耐心都没有，只要看着不顺眼，心里就不高兴
指导意见：
你是只对孩子这样还是说对其他人也这样，还是没有理由的，也会经常的发脾气，建议你一个是自己学着试着调整情绪，还有一个就是说可以做一段时间的心理咨询，看看具体是什么状况调整一下情绪都可以
主要是看到小孩做作业和起床拖拉的习惯，然后懒散的习惯，说他不听，哪怕听了又管不了多长时间就特别烦
哦，看起来，还不是很严重，一个是你可以采取激励措施或者是惩罚措施，或者二者结合，看看有没有效果
这种方法只能管一两天，过两天又这样，所以经常反复这样，我就容易发火
自己的孩子自己最了解，你想想什么样的方法对他有效，就采取什么样的方法
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
看着小孩子不顺眼，其实并不是小孩子惹到了你，表面上是如此，但很可能你的夫妻关系是存在问题的。或者是你自己有一些负面的情绪，难以处理，所以对着最没有反抗能力的小孩子发火。
指导意见：
建议你看看心里医生学习如何管理自己的情绪，如何处理好母子关系或夫妻关系。一点小事就发火，实际是你已经累积了太多的负面情绪。你更要注意的是，如何处理好夫妻关系
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