火鸡有帮助安眠的营养功效吗？
2021-10-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：火鸡有帮助安眠的营养功效吗？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
火鸡没有帮助安神的营养功效，建议平时可以吃点枣仁颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神白天多听音乐，多做户外健身运动，这种情况会逐渐改善的
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2021-10-19 11:48
其他答案 (1)
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
火鸡的营养含量是比较丰富的，里面含有色氨酸，适量的吃也可以帮助提高自身的一些睡眠质量，但是一定要注意别暴饮暴食，睡前也可以喝点热牛奶，对于补充睡眠都有一定的好处。
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2021-10-19 11:09
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