吃鲤鱼可不可以降低胆固醇？
2021-10-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃鲤鱼可不可以降低胆固醇？
免费咨询
满意答案
-
- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
你好，生活里在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇鱼肉中所含的营养物质可以提高人的记忆力，还能使人更加聪明。吃鱼肉还可以降低胆固醇，鱼肉中含有的脂肪较少，并且鱼肉中所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走。也就降低胆固醇。
投诉
2022-12-28 21:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识