2021-10-19 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近换了新工作,工作压力很大。神经一直都是紧绷着的,一直担心这个那个,上班和下班心情都很糟糕,有时候还会想哭,每天都觉得心很累
满意答案
病情分析:
你好,从你的这种情况看,可能存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在,另外,工作压力过大,过分的强迫思维,也会加重问题!
指导意见:
建议您放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,调整睡眠质量,多去做一些积极开心的事情,劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,睡前可以尝试喝一杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练的方式来提高睡眠质量,慢慢调整
其他答案 (2)
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑,你目前总是想哭,而且很累,这主要是由于您情绪不好导致的,跟您的工作压力大有很大的关系,当然,处于过分的紧张焦虑的状态是很容易出现情感脆弱的表现
指导意见:
初步认为您目前处于焦虑抑郁状态,建议你放松心情,合理的安排工作,一定要劳逸结合,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,必要的时候可以去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于近期工作压力比较大、精神过于紧张所导致的抑郁情绪。
指导意见:
单纯根据这一表现无法确定为抑郁症,每个人在进入新环境之后,都需要一段的时间去适应。你目前的状态主要是由于在新环境当中压力比较大、没有很好的适应工作环境所导致的负面情绪。建议你积极主动的去改善自己,在工作中可以求助于同事,帮助缓解工作上的压力、解决工作中所出现的问题。另外,也要积极乐观的看待这一事情,多鼓励自己,给自己树立信心,不要过于悲观消极。