首页医生我的

情绪最近一哭就容易崩溃，这是怎么了

2021-10-19 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：最近一哭就特别容易崩溃，崩溃到大叫，抓自己头发，用指甲掐自己。以前哭的也不像这样，但以前有哭到全身动不了，哭的头晕，也自残过好几次，有想过在路上被车撞，像抑郁症但也不像，因为我并没有完全对周围其他东西失去兴趣，也只有有时候会，我这到底怎么了

满意答案

病情分析：
出现这种症状，属于情绪失控，看来在现实生活中遇到了特殊的事件，激惹到了大脑的敏感神经，又找不到合适的人倾诉，导致精神崩溃，只好用这种失去理智过激的行为宣泄内心的郁闷。

指导意见：
当然，也与青春发育期情绪不稳定有着一定的关系，也可能受个人性格的影响。建议正确面对生活中的各种压力，不断提高心理承受能力，学会控制自己的情绪。可以尝试着把橡皮筋套在手腕上，只要想有情绪冲动时，拉动橡皮筋，让手腕皮肤感到疼痛，反复进行，这样就能缓解情绪的冲动。

投诉 2021-10-20 08:33

其他答案 (1)

病情分析：
是什么让你的情绪不稳定呢，有遇到什么具体的事情吗？其实你的想法还是很关键的，因为它会直接影响你的情绪。

指导意见：
所以要去调整自己的想法积极向上一些，用积极向上的想法态度去看待人和事，这样才会有积极的情绪。另外要去多沟通交流，表达自己的想法和感受，及时疏通自己的情绪。

投诉 2021-10-20 08:34

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消