芦笋里有哪些营养物质呢？

病情分析：
莴笋是具有很高的营养价值的，比如说莴笋中的钾是含量比较高的，是有利于促进排尿维持身体的一些类平衡的，对于高血压和心脏病具有一定的补益的作用，还有一定的氟元素还有非常丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素等等。

病情分析：
芦笋的营养价值高，因为芦笋有丰富的维生素b，维生素a以及叶酸，硒，铁，锰，锌等微量元素，含有人体所必需的各种氨基酸。

指导意见：
芦笋具有润肠通便，镇静，利尿通淋，健脾开胃等功效，适量食用还可以起到提高免疫力，防癌抗癌，促进胃肠道的消化和吸收等作用。