2021-10-20 2人回答
健康咨询描述:爱生气爱胡思乱想爱发脾气该怎么办为了一点点小事情都
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病情分析:
爱生气胡思乱想,爱发脾气这种情况,如果说患者多年来一直都是这种性格的话,建议进行心理治疗,如果说以前不这样,现在变成这个样子,有可能是因为患上了躁狂症或者是更年期综合症,等等可以到精神科进一步的治疗
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病情分析:
你好,从你的叙述中导致你的情况,感觉自己爱生气,爱胡思乱想,爱发脾气。
指导意见:
不知道出现这种情况你多长时间了,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,稳定情绪状态。第三,如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,最好去看看精神心理医生,在精神心理医生的协助下,让自己走出困境。