2021-10-20 2人回答
健康咨询描述:夜晚多梦怎么治
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病情分析:
夜晚多梦的话,可以通过心理治疗来进行改善,比如说可以通过认知行为疗法帮助患者改善对睡眠的正确的认知,同时可以通过放松疗法,帮助患者通过渐进性的肌肉放松而引起情绪的舒缓,提高睡眠的质量
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,夜晚多梦可能是神经衰弱,植物神经功能紊乱,应该在医生指导下吃镇静安神药物进行调理的。
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力,养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息的。