心脾两虚型失眠如何食疗？

病情分析：
心脾两虚都是中医的说法，出现这些症状会导致身体的出现一些情况的，比如说有的人容易心慌气短，有的人肠胃不舒服，消化不良。而失眠是西医的说法，是因为心里有纠结造成的。

指导意见：
中医和西医基本上是不搭的！如果你认同心脾两虚只懂中医的说法，那就请你找中医进行中国的调理，把这两个问题解决了估计就会好一些。而食疗的话我觉得作用非常小。就是平时吃饭要少吃一些，吃个67成饱就可以了。尤其是晚饭应该少吃饭。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，心脾两虚失眠平时应该合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息进行调理的。

指导意见：
建议平时应该多吃清淡易消化食物，多吃含维生素或微量元素高的蔬菜水果，合理膳食营养平衡，养成良好生活习惯，每天保持乐观心态进行观察的。