2021-10-20 1人回答
健康咨询描述:高血糖血压能吃核桃吗
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指导意见:
您好:高血压高血糖可以吃核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物,微量元素、多种维生素,适量使食用可以预防痴呆以及心脑血管疾病的发生率,但核桃含有油脂,不宜多吃,吃多了不利于血脂的控制,每天吃2-3个就可以,高血糖高血压平日饮食要低糖低脂低盐,不要吃过甜,油腻,高脂肪,过咸的食物,每日食盐摄入量不要错过6g,多吃蔬菜及粗粮杂粮,坚持运动,保持正常体重。