轻度子宫下垂怎么锻炼
2021-10-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：轻度子宫下垂怎么锻炼
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满意答案
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- 郑艳杰 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
子宫脱垂如果不严重的情况下是没有什么症状的，主要经过妇科医生的检查才能够看到有没有脱垂的情况，这种情况需要积极的进行功能锻炼的，要练习盆底肌的功能，主要的练习瑜伽和凯格尔的运动，经常的练习收腹提臀，另外平时要保持大便的通畅，预防便秘。
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2021-10-20 17:57
其他答案 (1)
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
这种情况下需要多做一些缩肛的运动的，这样能够控制子宫下垂的程度的同时，应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，还应该注意避免劳累，避免下蹲的动作。
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2021-10-20 18:31
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