怎么自己缓解坐骨神经痛

病情分析：
坐骨神经出现疼痛，一定要多注意休息，睡硬板床，特别是在前期，另外需要对症进行治疗，可以服用消炎镇痛的药物来缓解症状。也可以考虑针灸，理疗来改善疼痛的症状，平时要减少战力和频繁的弯腰动作。

病情分析：
坐骨神经痛主要是以缓解症状为主，症状轻的，可通过卧床得到缓解，病情重，病程长的需要接受治疗，一般可通过卧床休息，将身体调整舒适的姿势，尽量减少患侧下肢的活动，避免久坐弯腰等姿势，有助于缓解疼痛，佩戴腰围等腰部持续加强对腰的保护。

病情分析：
坐骨神经痛是临床上比较常见的疾病之一，这个一般考虑是腰椎间盘突出症或者是梨状肌肌综合症，压迫坐骨神经导致，临床表现为腰部，臀部下肢疼痛，麻木活动受限，甚至出现肌肉萎缩，一般卧床休息为主，避免过度的弯腰或者是久坐