倒走行可以锻练腰椎病吗
2021-10-20 1人回答
健康咨询描述：倒走行可以锻练腰椎病吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
有腰椎疾病的患者是可以练习倒走的，主要是可以增加腰椎的稳定性，同时还可以改善周围的血液循环，缓解疼痛的症状，也可以增加腰椎周围的肌肉力量，防止腰部出现有扭伤，但是练习的强度应该有小慢慢的增加以免疲劳过度引起腰部有酸痛的症状
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2022-12-30 03:01
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