2021-10-20 2人回答
性别:女
健康咨询描述:海带搭配什么美味又健康?
满意答案
病情分析:
海带可以搭配冬瓜,海带中含有不饱和脂肪酸膳食纤维,氨酸,钾硒,碘和盐藻多糖等成分,而且是一种低热低脂的海产品,冬瓜中含有丰富的维生素c,膳食纤维等成分,也是一种低脂低热的蔬菜,用海带搭配冬瓜一起吃会更有助于防治心血管疾病。
其他答案 (1)
病情分析:
在日常的生活当中,可以适当的吃一些海带,可以搭配冬瓜食用,有一定的补充微量元素,清热利湿的效果,尽量的要保持科学的膳食结构,合理摄入各种营养物质丰富的食物!