2021-10-20 2人回答
健康咨询描述:做什么运动可以治疗鼻窦炎
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病情分析:
鼻窦炎患者经常做运动是有很多好处的,运动可以提高自身免疫力,促进局部的血液循环,可以缓解鼻窦炎带来的身体不适。适合鼻窦炎的运动,包括慢跑、游泳。但是做运动只能缓解鼻窦炎,并不能治疗。
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病情分析:
每天清晨到空气清新的地方(公园或河边)做深呼吸。方法是:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏,调匀呼吸,采用鼻吸气口呼气,可以吸两次呼一次。