2021-10-21 2人回答
性别:男
健康咨询描述:高血压可以吃燕麦吗?
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指导意见:
您好:高血压患者可以吃燕麦,燕麦含有多种的膳食纤维,以及人体所需要的氨基酸和维生素,可以促进胃肠蠕动,预防及缓解便秘,还能降低甘油三酯的低密度脂蛋白,促进胆固醇的排泄,防止糖尿病,适合高血压食用,高血压患者平日要吃低盐低脂的食物。每日食盐摄入量不能超过6G,多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,戒烟戒酒,坚持运动,按时服用降压药,将血压控制在正常范围,注意监测血压情况。
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指导意见:
高血压病可以吃燕麦,燕麦的营养复发,蛋白质和B族维生素的含量高于大米和面粉,高血压病人适量吃点,有助于控制血压,但需要注意避免过量食用。