患了强迫症怎么办？

病情分析：
强迫就是追求完美的一种心理状态。追求完美是每个人的天性，但是如果过度的追求完美，那么就成了病症。

指导意见：
如果是轻度的强迫，对日常工作和生活影响不是很大，那么可以通过放松训练改变认知来缓解这种症状。如果中度以上的强迫状态影响日常工作和生活了，那么就要用抗强迫的药物。

病情分析：
得了强迫症，每天不断检查与反复思考，觉得没有做好各种小事情因而不舒服，必须反复确定才安心，这是自我评价过低不自信的表现。

指导意见：
建议确诊症状，程度严重可以接受药物治疗，轻度的找心理医生学习放松训练调整心态，学习接纳与认知疗法来纠正行为习惯，积极参与，一般能在一个月左右控制强迫。