如何排解产后抑郁症
2021-10-21 2人回答
健康咨询描述：如何排解产后抑郁症
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后抑郁症的调解主要是先照顾好自己，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足，尽可能多休息。照顾好自己的孩子，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力保持营养丰富的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的健康习惯，适当的锻炼身体。
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2021-10-22 16:04
其他答案 (1)
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
排解产后抑郁症主要通过接受心理治疗或者心理疏导，另外就是做自我调节，在心理治疗或者心理咨询方面，主要是找医院心理咨询科的心理治疗师或者社会心理咨询机构的心理咨询师进行专业性的心理治疗和心理疏导。在自我调节方面，主要是要在平时加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围朋朋友和家人做交流沟通。
指导意见：
如果通过心理治疗或者心理咨询以及自我调节效果不理想的话，那么就需要考虑在精神科医生指导下服用抗抑郁药物来加以治疗。
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2021-10-21 15:28
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