青年饮食起居应注意些什么？
2021-10-21 2人回答
性别：男
健康咨询描述：青年饮食起居应注意些什么？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
在饮食起居方面首先要注意，一定要有规律，早睡早起饮食方面也要按时定量的进餐，蔬菜，水果，粗粮谷物，这些食物都要搭配着吃，营养方面要均衡，一定要避免暴饮暴食。
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2021-10-22 07:06
其他答案 (1)
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- 高秀萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
青年人由于学习和工作压力比较大，所以不太注意自己的饮食和起居，所以。长期以来对身体不利。建议平时要养成良好的饮食和生活习惯。晚上不要熬夜，饮食要规律，定时定量，不要暴饮暴食，不要吸烟饮酒，少吃一些油腻烧烤类，煎炸类的食品
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2021-10-21 18:01
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