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不知道是不是心理问题，情绪问题很大

2021-10-21 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：没办法很好的控制情绪，有时候特别容易被吓到，也很难和别人很好的沟通，很焦虑

满意答案

病情分析：
没办法控制自己的情绪，是自控力的问题，容易被吓到，很难沟通，是人际交往的问题，如果因此产生焦虑的情绪，就出现了焦虑的问题

指导意见：
建议能够选择一两种情况，找专业的老师进行疏导，然后再解决其他的问题啊，不应该把所有的问题累积在一起进行处理，比如可以先解决情绪的问题，在解决人际交往的问题

投诉 2021-10-21 20:26

其他答案 (1)

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，并且存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多和家人及信任的朋友沟通交流，释放内心的压抑。多运动也是缓解情绪的一种有效方式。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，若自我调整不好，可及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。

投诉 2021-10-21 20:34

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