2021-10-21 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:以前都没有这种情况今年照身份证的时候发现的拍照是要一动不动的我一想一动不动一会就会不会控制的哆嗦发抖然后我还以为当时就是过于紧张然后过一阵我去剪头也是越想一动不动的剪头就越会抖现在一拍照或剪头就会紧张发抖剪头闭眼睛能够稍微缓解一下不过还是会发抖哆嗦拍照自己拍照就不会发抖
满意答案
病情分析:
你在精神紧张的情况下会多做身体发抖,自己拍照时不会发抖,这种情况还是过于紧张造成的。
指导意见:
你觉得拍身份照是一件很重要的事,理发时身体也不能走动,对这种身体感觉的过度关注导致抖动更明显。也就是说有一些强迫思维。需要注意多放松,允许身体出现抖动,当放松下来后身体的抖动就缓解了。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,针对你所描述的以上症状来看,只有在别人给你拍照或者是剪头发的时候一动不动的时候会出现浑身发抖的状况,在其他时间不会出现这种情况,考虑还是与你的心理因素有关系,属于紧张而导致的。
指导意见:
针对这种状况首先需要从心理方面进行调节,对自己所做的所有的事情需要顺其自然,不要把注意力放在自己这个一动不动上,可以转移注意力来缓解自己的紧张情绪,要对自己增加自信心,必要时可选择医院就医。
病情分析:
每个人紧张所表现出来的症状是不一样的,要考虑如何去克服紧张。可以的话,下次遇到这样的事情先做深呼吸,调整自己的情绪,平时要学会宣泄情绪。
指导意见:
平时可以通过运动的方式来宣泄不良情绪,或者是找朋友聊聊天,学会表达内心的感受。条件允许的话,也可以寻求心理咨询师的帮助,找到根源,然后对症解决。