正餐只吃水果不吃饭行吗？
2021-10-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：正餐只吃水果不吃饭行吗？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
不吃饭只吃水果，热量比较低，容易使体重进一步下降，如果长期拿水果当饭，一定会造成蛋白质摄入不足，造成营养不良和贫血，好多水果中都含有果酸和鞣酸，空腹吃的话会刺激肠胃，引起肠胃不适，危害身体健康。晚餐只吃水果是可以的，但是建议胃不好的人还是先喝一点粥，再去吃水果，这样就不会胃酸。
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2022-09-19 09:21
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