2021-10-22 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女人怎么保养避免黑眼圈
满意答案
病情分析:
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用,不能熬夜保证睡眠质量。
其他答案 (1)
病情分析:
黑眼圈多半是因为长时间熬夜用眼过度或者是因为肝脏不好所形成的,所以你这种情况应该要注意调整好作息时间,多吃保护肝脏的食物,有黑眼圈可以选择热敷。或者使用一些去黑眼圈的眼霜。