哪些食物有乌发的功效？
2021-10-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物有乌发的功效？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
在饮食当中建议可以适当的吃点黑芝麻，黑木耳，这些食物可以起到一些养发护发的功效，也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜，水果，当中的维生素含量比较丰富，对头发也有一定的好处。
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2021-10-22 09:59
其他答案 (1)
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- 秦旭旭 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
你好，乌发的像黑芝麻，黑豆，但是也要根据个人的体质，如果是肝肾阴虚的吃黄精，枸杞，何首乌效果更好，有湿热的或者湿浊的要提前祛湿健脾再滋补其他的，乌发需要时间比较久，需要耐心，良好作息，保持心情舒畅
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2021-10-22 07:54
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