我感觉我变成忧郁症了，怎么办？
2021-10-22 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：今天是我第八天，听到感觉有人在敲门的声音，但是我去到门外就是没有人，因为最近案例太多，所以会挨个宣传，我被打过一次电话，到现在还有心理阴影，今天我出去的时候又听到那些警报声了，每次我出去都会听到，我每天也睡不好，我感觉我成了忧郁症，除了运动可以缓解一下
满意答案
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你感觉你变得忧郁了，你听到有人敲门的声音，但是去看没有人，这段时间案例比较多，然后有了心理阴影，你出去的时候听到警报声，导致你现在睡眠也不好，特别忧郁
指导意见：
还好你通过运动还能缓解一下，建议你一个是适当的减轻你的心理压力，工作上的事儿永远做不完，看看有什么好办法可以减轻你工作的压力或者分解一下压力，这样就不会有这么大的压力，还有就是可以做一段时间的心理咨询
有找心理医生做催眠疗法，做了就会好一点，现在就是不敢出去了，一出去我感觉就听到那种声音，早上天气冷了，我最多也就只能在家里运动
哦，看起来还是有效果，继续做呗
其他答案 (1)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况当前有一定的基础病症是会导致有胡思乱想，甚至有明确的幻听现象是要结合病症的严重程度是否有泛化而出现有精神症的边缘化，但也要评估其他的躯体化症状来分析
指导意见：
这种情况是需要您尽可能的按照医生的医嘱规范疗程用药，同时，创造良好的减压环境，如果是明确有幻听现象等，是需要到精神治疗科进行精神症和神经症鉴别诊断的
做过催眠疗法，稍微比较好了，没有之前太紧张的那一种，就是现在还不敢出去，一出去还听到报警声，总以为警察要上门，做运动的时候我可以忘记这些事情
应还是有幻听了！建议复查一下病症吧
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