早餐应该包括哪些营养？
2021-10-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐应该包括哪些营养？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
俗话说早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。一天之计在于晨，早餐吃的好，精力充足不仅有利于身体健康还有利于工作与学习。早餐应至少包括5种要素一，蛋，奶。二，少量坚果，三，适量的水果蔬菜。四，淀粉类食物。五，适量的吃点油。
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2023-01-04 13:03
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