我一想到我儿子就感觉情绪低落,心纠到一坨

2021-10-23 4人回答

性别:女年龄:28岁

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满意答案

赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 追问 2021-10-23 08:29
2021-10-23患者追问

没有什么就是觉得操心的事太多,责任太大。感觉压力好大

2021-10-23医生回复:

如果是这种情况的话,那么就要考虑,最主要是因为你存在有焦虑的状态所引起,所以建议你放松心情,不要对自己这样过于的纠结,长期这样发展下去的话,有可能会导致你焦虑症的发生,所以一定要想得开,一切顺其自然

2021-10-23患者追问

那我要怎么想才好呢

2021-10-23医生回复:

什么也不要去想,每天吃好睡好,把儿子该管的事情管好就好了,有时间的话多参加一些户外的运动,多听音乐

2021-10-23患者追问

但是我控制不住自己去想一些乱七八糟的事

2021-10-23医生回复:

让自己每天忙起来要干自己喜欢干的事情,努力的改变自己目前的性格,格局要大

其他答案 (3)

李彦霞 二级心理咨询师
咨询:12998人
投诉 追问 2021-10-23 08:30
2021-10-23患者追问

孩子挺好的,是我自己这样觉得,觉得带着孩子什么都做不了,责任又大,感觉孩子是自己生的自己责任太大了。

2021-10-23医生回复:

那是你焦虑情绪导致,建议你系统的做一段时间的心理咨询,地面,网络咨询都可以

白春明 二级心理咨询师
咨询:10704人
投诉 2021-10-23 08:36
周春英 二级心理咨询师
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投诉 2021-10-23 09:18
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