吃什么可以来例假

病情分析：
你好，你现在多长时间没有来例假了呢？上次是什么时间来的呢？是不是怀孕了吗？如果不是怀孕，并且月经超期了10天以上，那可以口服安宫黄体酮，每次10毫克每天一次，服用5天，停药3~5天会来月经。有问题可以继续咨询。

病情分析：
青春期女性下丘脑_垂体_卵巢轴整个性腺轴发育完善以后，月经就会来潮，平素注意多参加户外活动、多锻炼身体，注意优质蛋白及新鲜蔬菜水果的摄入。成年后的女性闭经与卵巢衰竭是有关系的，需要通过检查明确原因。

指导意见：
你好，不能随便乱用药，建议你还是到正规医院的妇科门诊检查一下，然后根据情况采取合适的治疗措施。如果只是月经期推迟，可以通过吃黄体酮来促进子宫内膜脱落。当然正常的月经周期就是在21-35天之间，平均是28天左右，所以月经期提前一周来和推迟一周来都是属于正常生理现象，放松心情，估计月经期自然会正常来的。

病情分析：
你好，一般情况下，口服孕激素比如黄体酮或者是地屈孕酮，那么，口服黄体酮十天以后停经后可以来月经，但是一般情况下的食物那么没有这种功效，平时一定要注意休息，不要熬夜，有时候精神过度紧张，也会引起月经延期