脖子后面，后脑勺那里好酸痛，怎么办

病情分析：
根据你描述的这个情况，如果脖子后面酸疼的话，那么这种情况我觉得可能是由于长时间的低头或者是玩手机，或者是着凉等原因引起的，所以说这种情况我觉得最好是不要长时间的低头工作，要适当的起来，活动活动也可以去做一做推拿

病情分析：
你好，脖子后脑勺出现酸痛，是由于经常低头、颈椎病、不良的生活习惯所引起的，建议进行热敷按摩理疗缓解症状期间注意保暖，不要经常低头，可以贴个活血化瘀的膏药。

病情分析：
你好，孩子看到你的叙述，脖子后面疼痛转头很困难，这个考虑是不是你睡觉的姿势不对导致落枕引起的，这个可以做一下按摩理疗。如果是落枕引起的，通过按摩理疗症状会好多的，两三天就会恢复的。另外要防止是否是颈椎间盘突出，可以做个颈椎的核磁共振检查来排除。

病情分析：
从上述情况来看，考虑是长期固定姿势使得姿势不良，引发肌肉紧张损伤的可能性最大。

指导意见：
目前首先要保持正确的姿势，并且可以进行局部的按摩，以减轻痛苦，促进肌肉损伤的恢复效果比较好。