多吃樱桃有什么好处呢？
2021-10-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃樱桃有什么好处呢？
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满意答案
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
樱桃含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，含有维生素C、铁等多种营养成′，合理适量的食用，可以提高机体的免疫力，同时对缺铁性贫血也有一定的调理作用，它还可以促进尿酸代谢，对痛风也有一定的调理作用。
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2021-10-24 11:34
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
樱桃含丰富的维生素，有很高的营养价值：1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。4、樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。
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2021-10-24 09:19
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