多吃紫色食物有什么营养功效呢？
2021-10-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃紫色食物有什么营养功效呢？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
并不能够通过颜色来判断食物的一些功能和功效，在平时的时候多吃一些粗纤维的食物，多补充一些水分和维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，对于身体来说都是可以提高代谢提高免疫力的。
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2021-10-24 07:01
其他答案 (1)
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
常吃紫色食物是有好处的，这类食物不仅仅是颜色比较特别，而且在紫色蔬菜中含有丰富的花青素，这种物质对身体抗血管硬化具有很好的功效，这类食物能够有效的减缓心脏病的发生
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2021-10-24 10:08
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