骨质疏松可以跳绳运动吗
2021-10-24 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松可以跳绳运动吗
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满意答案
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
如果骨质疏松的病情比较严重是不建议练跳绳的，它是属于剧烈的运动，可能会引起腰椎的骨折。可以选择慢走或者慢跑等进行运动锻炼，并且适当的补充钙片和维生素D。
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2021-10-24 07:12
其他答案 (1)
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- 马成海 副主任医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
跳绳是一项对身体有好处的一种运动方式，老年人可以跳绳，够预防骨质疏松。如果我们每天坚持跳骨密度可以增加30%，对预防老年人骨质疏松有非常大的作用，如果老年人无法跳绳，可以选择轻度的跳跃运动。
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2021-10-24 07:12
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