腿脚酸软，睡眠不好！

病情分析：
你成家了吗？平时是经常站立工作还是走动多一些？男生要注意不要过度自慰或是性生活过度，要控制好次数，避免疲劳过度。

指导意见：
先到医院检查确认一下，然后根据医生诊断结果，进行相应的治疗。白天增加半个多小时的有氧运动，以此来宣泄不良情绪，也提高免疫力。

病情分析：
你好！从你讲的症状与年龄来看，有点像中医理论讲的脾湿过重，肾阳偏虚的病症。

建议可用中成药参苓白术散来调理试试，也叮可以平日用苡仁，红豆，山药来煮粥喝。祝你早日康复！

指导意见：
建议你可用中成药参苓白术散来调理试试，同时平日可用红豆，苡仁，山葯来煮粥喝。