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本人19岁可能天生瘦

2021-10-24 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：可能天生瘦最近健身想长胖吃什么能长胖呢好几年了一直120左右没有超过120吃什么能长胖

满意答案

指导意见：
身材消瘦的大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

投诉 2021-10-25 09:48

其他答案 (1)

病情分析：
胖对于比较瘦弱的患者确实也是比较困难的，个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下选择合理的治疗方案的，首先要注意保持愉快的情绪，只有保持愉快的情绪才能有良好的睡眠，所以要鼓励患者放松情绪，多吃自己喜欢吃的食物。

投诉 2021-10-25 10:52

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