晚上6点睡觉，凌晨两点起来
2021-10-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上6点睡觉，凌晨两点起来，睡够了8个小时，比较规律，这样健康吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
如果晚上6点睡觉，凌晨2点起来经常这样的话也是可以的，但是一般情况下在10点左右睡觉。6点左右起床是比较规律的生活习惯。老年人睡觉比较早起的也比较早也是可以的。
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2022-09-13 10:13
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