得了颈椎病能运动吗
2021-10-25 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病能运动吗
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
得了颈椎病后不建议剧烈运动，可以适当的慢跑、打太极拳、游泳、做瑜伽，平时一定要注意不能长时间低头工作学习，多做颈部的保健操，可以缓解颈部肌肉痉挛，改善颈椎病症状，休息时不要高枕，最好选择软硬适中的枕头。
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