2021-10-25 1人回答
健康咨询描述:吃主食有什么讲究呢?
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病情分析: 日常生活中一定要养成健康合理的饮食,平日养成合理的健康饮食习惯可以预防一些疾病的发生,比如吃主食最好要选择粗细搭配比如吃一些面食时,包子或者饺子,可以选择一些蒸的方式,因为蒸一些面食会保护好食材的营养。主食上可以适量的吃一些粗纤维的食物,对于高血压高血糖高血脂的人群都有很好的作用。
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