肥胖者应多吃哪些食物？
2021-10-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：肥胖者应多吃哪些食物？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
肥胖者在饮食上应该注意尽量的多吃蔬菜水果类的少吃高脂肪的食物，可以经常吃一些具有利尿降血脂减肥作用的食物，比如苦瓜，圆白菜，紫甘蓝，菜花，黄瓜等等。
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2021-10-26 07:55
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
肥胖的患者日常饮食一定要清淡饮食一定要低盐，低脂肪，低热量为主，患者一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，肥胖的患者，主食可以选择一些粗粮粗纤维膳食纤维多的食物，比如一些玉米燕麦，多吃这些食物，对于肥胖的患者是有好处的。养成良好的饮食习惯，再加上合理的运动方式，可以帮助减肥。
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2021-10-26 06:57
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