便秘引起的肥胖怎么减肥
2021-10-26 2人回答
健康咨询描述：便秘引起的肥胖怎么减肥
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满意答案
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- 宫智超 主治医师
- 齐齐哈尔市中医医院
指导意见：
如果有便秘而导致的肥胖，这种情况平时应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜这些食物具有润肠通便的功能，平时尽量少吃主食，少吃馒头，大米之类的。
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2021-10-26 08:46
其他答案 (1)
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- 张强 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
便秘引起的肥胖，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼，平时早晚喝一杯淡淡的蜂蜜水，经常按摩小肚子，促进肠蠕动，多吃蔬菜水果和粗粮，像玉米，南瓜，火龙果，猕猴桃，香蕉，这些都可以适当吃，有助于润肠通便，饭后避免久坐。每天锻炼40分钟以上。
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2021-10-26 09:27
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