坐骨神经痛病怎么锻炼
2021-10-26 3人回答
健康咨询描述：坐骨神经痛病怎么锻炼
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
坐骨神经痛患者可以在床上练习小燕飞的动作。也可以进行三点支撑法，五点支撑法，平板支撑等锻炼，能够锻炼腰背肌的力量，从而能够帮助患者缓解症状。也可以进行直腿抬高训练。平时要注意休息。避免剧烈的运动，注意保暖。
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2021-10-26 09:53
其他答案 (2)
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
可以采取的锻炼方式，最恰当的为游泳。无负重下游泳可以缓解肌肉的痉挛程度，减轻椎间盘的压力，突出的髓核回纳，减轻神经张力。可以采取单杠运动或引体向上等，配合局部热敷、按摩、针灸等措施。
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2021-10-26 10:10
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
坐骨神经痛，可以考虑进行小燕飞动作锻炼，同时严格休息，避免经常久坐弯腰，配合正规公立医院推拿，理疗，针灸治疗，必要时口服甲钴胺，神经妥乐平，艾瑞昔布治疗。
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2021-10-26 10:11
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