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女性失眠的具体病因是什么

2021-10-26 2人回答

性别：女

健康咨询描述：女性失眠的具体病因是什么

满意答案

病情分析：
导致女性出现失眠的具体原因，有冠心病，颈椎病，焦虑症，抑郁症，更年期综合症等都有可能导致失眠的情况，建议患者睡觉之前用温开水泡泡脚，禁忌辛辣，刺激性强的食物。

投诉 2021-10-26 12:39

其他答案 (1)

病情分析：
失眠和环境因素，身体健康问题有关，但是更重要的和自己的心理状态，精神面貌有关。如果经常感觉到压力过大，焦虑紧张，心神不安，或者是郁郁寡欢，多思多虑。都会影响睡眠。

指导意见：
所以要经常提醒自己放松。睡不着的时候也不必苛责自己，必须马上睡着，顺其自然更好一些。空闲时可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜，时间，15分钟以上。坚持这个方法可以很好的缓解睡眠问题。

投诉 2021-10-26 10:19

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