脚裸骨折术后四个月蹲不下去
2021-10-26 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：脚裸骨折，左右打了钉子，后跟打了钢板，术后三个月时去医院拍了片子那时脚后跟不能落地，现在四个月又去拍了片子脚后跟能落地了也能慢慢走了，但是站着蹲不下去，是不是还是脚后跟拉伸不够啊？那应该怎么锻炼才能蹲下去呢？什么动作有助于拉伸
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
考虑是你功能锻炼不到位造成的，你可以先用热水烫一烫这个地方，然后再进行踝关节的屈伸功能锻炼，努力向内向上勾脚尖，反复练习，拉长后跟肌腱，扩大踝关节的活动范围，缓解症状。
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追问 2021-10-26 16:05
2021-10-26患者追问
向上勾脚尖已经是最大限度的了，和好脚一样能勾上去，所以向上勾已经锻炼不到什么了，已经到位了，就是有没有其他方法拉伸脚后跟的，每天晚上也都用热水泡脚的，现在就是站着蹲不下去，脚后跟拉伸不到位，有没有其他的好的办法呢
2021-10-26医生回复：
也没有太好的办法，坚持锻炼，不要着急
2021-10-26患者追问
现在是术后四个月，这个能恢复吗？大概要多久能蹲下去呢？
2021-10-26医生回复：
没有确切的时间，因人而异的
2021-10-27患者追问
那我能吃辛辣的东西吗？术后四个月都没吃过辣的，也不知道能不能吃
2021-10-28医生回复：
少吃一点没关系，
胸骨骨折会自愈吗
骨折是比较严重的一种现象，有的患者如
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